2020年04月04日

腹部大動脈瘤

ペニスに振動がある。
最近また始まった。
ジンジンと振動がある。

何故ペニスかといっても理由はわからない。
僕の腹部大動脈にはしっかりと石灰化がある。
もう20年以上も前にヘルニアで撮ったレントゲンにしっかりと映っていた。
5年ほど前のレントゲンにもあった。
整形外科の医者は、「年相応ですよ。」と言った。

その動脈が石灰化で硬度を増していたら瘤ができることはあり得る。
動脈が固くなると振動が直接に外部の組織に伝わる。
それでペニスに振動が出ることになる・・・。

今できることは血管の柔らかくすること。
それにはマグネシウムと一酸化窒素。

やっぱ、コレステロールは禁忌。
軽い運動の持続。
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posted by ままちゃん at 14:55| Comment(0) | 動脈硬化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月03日

一酸化窒素

鼻の粘膜で一酸化窒素が大量に生産されるという。
一酸化窒素で血管が拡張して心筋梗塞も起きにくくなるらしい。

僕はこの一酸化窒素に注目している。
しかし、喘息の診断に呼気中の一酸化窒素の測定がある。
多いと喘息と診断される。

ということは、喘息には逆効果?
狭心症ではニトログリセリンを舌下に入れる。
それが一酸化窒素を出して瞬時に冠動脈が広がる。

僕の冠動脈狭窄には是非とも必要だ。
しかし、喘息にはどうだろう?

喘息の診断に使うだけで、一酸化窒素が喘息に悪いとする記述には出会わない。
一酸化窒素を増やす食べ物や運動はなんとか本で習得できた。

喘息とのかねあいがわからないままだ。
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安定剤とストレッチ

昨夜も一昨夜も痰は出ない。
就寝後に痰がからんで怖い日々だったが・・・。

安定剤を半錠飲んで寝る。
ストレッチを何回もやる。

変わったこことはそれくらいだが・・・。
ただ、朝の出勤時に車の中で痰が出る。
ティッシュを4枚くらい使う。
以前に戻ったのか?

起床時にも痰も咳もないが、なんだか気管支の奥で何かが詰まっているような不快感。
何か、以前の喘息のように戻ったのか?

posted by ままちゃん at 07:28| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月02日

マグネシウムとこむら返り

夜はマグネシウム200mgを飲むようにしていた。
ここ何日かは100mgだった。
今日は足の指がこむら返りを起こす。

マグネシウムは一日に2回200mgずつと書いてある。
合計400mgのはずだ。

100mgに落としたらてきめんにこむら返り・・・。
僕の食事では余程マグネシウムが足りていないことになる。

青野菜や海藻はあまり摂らない。
でも、一度に100mgを3錠はキツイ。

朝晩に2錠ずつちゃんと摂ろう。
飲水量を制限し始めたので、水で流し込むことは避けたい。
食後にプロテインと一緒にヨーグルトに混ぜよう。

今のところは、夕食後にヨーグルトに混ぜるものは、
プロテイン・マグネシウム・ビタミンB群・新タカジア・ビタミンE・ラックビー。
時々はビタミンAと亜鉛と新エビオス。
刀豆・ゴーヤ・卵油も時々。

マグネシウムは血管のために心臓のために。
気管支のためでもある。
posted by ままちゃん at 16:48| Comment(0) | ミネラル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月01日

信頼できる先生の現況は?

水毒の石原結實先生、MEC食の渡辺信幸先生。
これらの先生方の書籍を何冊も読んでいる。
一部は実行させていただいている。
効果はともかく、自信をもって啓蒙されている。

ところが、この二方ともに最近の現況報告がない。
石原先生のブログも5年ほど更新されていない。
渡辺先生もネットには出てこない。

意味するところは?
既にこれらの健康法が流布している。
新しいことは何もなく、MEC食も水毒回避も既に当たり前のことになった?

確かに、アマゾンで探しても、もうこれ以上の情報はない。
流布してしまった健康法にはこれ以上の書き加えることはないのだろう。

ならば、ちゃんと実行し続けてみよう。

飲水療法を何日かやってみたが、寝床で痰が絡むのが止まらない。
昨日からは水を断つ方にチェンジ。
なるほど、こっちの方が僕には合っている。

水を飲むことで脱水を回避して熱中症も認知症も動脈硬化も防げるらしいが・・・。
昨夜から今朝にかけてオシッコが4回。
水を飲まないのに・・・?

それだけ僕の身体に水分が余っていたのだろうか?
昨晩の夕食は胸焼けで妻にお粥を作ってもらった。

今朝は飲まず食わずで9時まで。
その後はコーヒー。
それでもオシッコは4回。

溜まりに溜まっていたのだろう。
そうこうするうちに、喉に絡んだ痰が消えた。

今は、今中健二さんの「胃のむくみを取ると健康になる」という本を読んでいる。
アマゾンで買ったこれも、水の飲みすぎを警告するもの。

耳のガサガサが飲水で簡単に治ったので飲水療法を再開したところだった。
いつまで続くか知らないが続けてみよう。
posted by ままちゃん at 12:23| Comment(0) | 水毒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月31日

夜中の痰

ここ何日も夜中の痰に悩まされている。
ラジオを聴きながら就寝。
うつぶせ寝がほとんど。

1時間くらいで目がさめる。
痰が絡む。
ガーガーするが出ない。

昨夜は就寝前にムコダインとムコソルバン。
夜中にフスコデを半錠。

水を飲んでトイレへ。
便が出る。
いつもの現象だ。

昼間はほとんど痰も絡まないし咳もない。
何故に夜中だけ?

うつぶせ寝で痰が出始めると咳も出ない。
何故?夜中だけ???

僕のミネラルやビタミンやプロテインに間違いはないだろう。
寝相?
うつぶせ寝?

頭を高くすると後鼻漏が危ない。
上半身は高いのでいいはず・・・。

鼻詰り感は全然ない。
むしろ、鼻詰りがあるほうが息苦しさはない。

ただ、今朝も咳が出始めると止まらない。
フスコデを飲み続けることは避けたい。

マグネシウムで気管支が広がって息がしやすい。
けれど、痰は止まない。
この痰がなくなる時が僕の喘息が完治するとき。

わからないままだ・・・。
posted by ままちゃん at 07:53| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月30日

酸素濃度

今日は帰宅後にイチゴを食べた。
その直後から息苦しい。

夕食後に酸素濃度を測る。
99%・・・?
二度目は98%。

むむ・・・。
いつもは96%。
97%だってあまりない。

なんで98%なのか?
そういえば、昨夜は痰が絡んで咳き込んだ。
それで、ムコダインを1錠飲んで寝た。
その後は痰もない。
その効果が今まで続いている?

息苦しいのも久しぶりだが・・・。
ムコダインで改善するというのは、僕の喘息が改善していない証拠。

今夜は就寝前にムコダインを飲んで寝よう。
不愉快で怖い痰には悩まされる。

posted by ままちゃん at 19:48| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

言いたくなかったこと

東京に一人で住む長女が、「ロックダウンがありそうだから、帰省するかも?」と妻に電話が入った。
まだロックダウンはないと思っていたが、4月に入ったらありそうだという。
「お父さんもお母さんも高齢だから、私が移したらいけないからどこか他にホテルでもさがそうかな?」

僕の意見「まだ帰ってくるよりもそこに居るほうが安全だろう。お父さんが感染したら喘息持ちで死ぬよ。」
「じゃあ帰らない。」
キッパリとキツイ口調で長女は言った。

僕だって「帰ってこなくていい。」なんて言いたくなかった・・・。
とにかく、怖いウイルスだ。

この先どうなるのだろう?
posted by ままちゃん at 17:10| Comment(0) | 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月28日

親友の脳梗塞その後

家に電話して親友の奥さんと話した。
呂律がおかしいし、手の握りが弱くなったという。

老夫婦だけだったら、いつものことから様子を見ていたかも・・・?
近くに住む娘がすぐに医者に行くように促したらしい。

機転の利く若者は心強い。
それがなかったら、こんなに早くは回復しないだろう。
後遺症もないみたいで、入院して何日かはリハビリするらしい。

姉の友人で、晩酌しながら、なんかおかしいと気づきながらも翌日に病院へ行って脳梗塞が見つかった人もいる。
この人はもう手遅れで、長い入院生活の後亡くなった。
脳梗塞は早期発見で時間との闘いだ。
4時間以内なら血栓を溶かす薬を入れると回復する。

僕も他人事ではない。
下痢で困っているので消化剤を送ってあげたら喜んでいたのに・・・。
こんなことがあったら、もう二人でしかも車運転して温泉はダメだろうな・・・。

早く良くなって会いに行こう。
posted by ままちゃん at 15:00| Comment(0) | 心疾患 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

血糖値と喘息

昨日は朝食に食パン2枚。
インスタントコーヒーに砂糖。
イチゴを3つ。

昼食はインスタントラーメンにゆで卵。
間食はカッパエビせん。

夕食は野菜炒めにご飯3杯。
肉の少ないメニュー。

三食が炭水化物のてんこ盛りだ・・・。
昼食後も夕食後もコックリコックリ・・・。

午後10時には就寝。
ラジオを聴きながらうつぶせ寝。
11時前なら最近はNHKのニュース番組は聴かない。
TBSの荻上チキさんニュース番組がいい。

12時頃に一旦目が覚めた。
また1時過ぎくらいに覚醒。

その後はオシッコに起きて時計をみたら3時半。
なかなか眠むれなくて、導入剤を1錠。
それでも寝付けないので違う導入剤を1錠。

いつもは半錠のむだけだが、今回はとてもそれでは追い付かないような気がする。
昼も夜もグルコーススパイクが酷い。
血管に悪影響だろうな・・・。

しかし、今朝は痰も咳もなく、なんだか快調だ。
セブンでキリマンジャロコーヒーの大とパンを買う。

血糖値が高いと喘息や喉の違和感が軽減する。
僕の喉の違和感や痰の不快さは低血糖からくるのだろうか?

確かに、朝の血糖値が高いはずがない。
糖尿病には喘息が併発しないという僕なりの推論はどう?
糖質制限とは逆だ・・・。
posted by ままちゃん at 07:59| Comment(0) | 糖質制限 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする