2017年03月05日

また不調のサイン

今日は朝からなんとなく息苦しい。
昨夜は胃が焼けるような不快感でよく眠れなかった。
昨日はチョコレートを食べ過ぎて、炭水化物も食べ過ぎ。

胃腸の不調が喘息の悪化をきたす。
今朝は休みでも職場の2階で過ごす。

午前11時にホンダへリコール修理に行く。
30分ほど待つ間が息苦しくてパニックになりそうだった。

結局、夕食までこの息苦しさは続いた。
痰は出なないのにこの息苦しさは何だろう?
痰を出すために麦門冬湯を飲むも変わらず。

夕食はオージービーフのカルビを塩と胡椒で食べる。
美味しい。
ブロッコリーとキスに唐揚げ。
これだけで十分だ。

食後にシャワーを浴びる。
その頃には息苦しさはどこかへ・・・。
やっぱ、最近の自転車不足が原因かも・・・。

このまま、うつぶせ寝で朝までグッスリなら申し分ないのだが・・・。
posted by ままちゃん at 19:05| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

炭水化物と加齢臭

最近はご飯も食べるし、昨日は外食でラーメン。
更に便秘気味になったし、腸がゴロゴロで臭いオナラがまた出始めた。

ここにきて気になることがある。
糖質制限で不思議なくらいに止まっていた加齢臭がまた出始めた。
加齢臭の原因が糖質、ことに炭水化物にあると確認ができた。

加齢臭とは何だろう?
匂いの微粒子が身体、おそらく毛孔から出ているのだろう。

これは要らないものが体外に出ること・・・。
炭水化物の分解産物は身体に不要ということ・・・。

やっぱり、糖分と食物繊維は人間の身体にとって必須のものではなかったのか?
不要な産物が気道粘膜から出ることもあるだろうし・・・。

身体にとって不要なものが糞となって出て行くときに腸内に留まることは良くない。
そこで、悪臭を放つガスが発生する。

食物繊維が便秘解消に役立たないのなら、炭水化物は要らない。
ましてや、悪玉菌の餌になっている可能性も否定できない。

長所はというと、少しは便の量が増えたような気がするくらいだ。
その分、蛋白質のお肉を食べる量が減ったのが気にはなるが・・・。
posted by ままちゃん at 08:19| Comment(0) | 糖質制限 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする