2017年07月05日

喘息完治への戦略の変更

昨夜から頭を高くして寝ている。
布団の上の方の頭の下にもう一つの小さに布団を折って入れる。

それだけ頭が高くなる。
うつぶせ寝は当分はやめる。

横向きねになる分、左肩と左手が痛くて痺れる。
息が苦しいことに比べれば辛抱しなくてはいけない・・・。

つまり、逆流性食道炎の悪化を回避する事だけに集中する。
食べ物は糖質やタンパクにこだわらない。

それに、少々胃痛があってもタピゾールを飲まない。
前かがみにならない事。

そのせいか、今日一日は順調だった。
漢方は今しばらくは 飲むことも止めることも決めない。
ビタミンDもオメガ3も毎日は飲まない。

腸内細菌を元に戻すためにラックビー散Rを一日3回飲む。
野菜をたくさん食べる。
お肉はせいぜい10%程度に・・・。

喘息と鼻炎から少しと遠ざかって、逆食を治すことに集中。
posted by ままちゃん at 19:02| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする