アルカリ性体質

僕はどう見てもアルカリ性体質。
酸性の食べ物を食べようかと思う。
でも、食べ物では酸性にはならないらしい。

酸性の食べ物はお肉・卵・米・・・。
野菜や果物はアルカリ性だ。

甲田先生の本には「喘息の人はアルカリ性体質だ。」と断言する。
痩せ気味・白髪・低血圧・・・。

なんとか、酸性体質になれば、喘息が完治するのでは・・・？

過去に、「糖尿病患者に喘息はない。」と書いたことがある。
もちろん、超肥満では腹圧で横隔膜が圧迫されて喘息のような呼吸にはなる。

つまり、成人喘息とは栄養失調ではないかとも書いたこともある。
痩せ型も白髪も低血圧も栄養が足りていない・・・。
食べてもちゃんと消化・吸収ができていない。

僕にはぴったりの因果関係だ。
菜食にしてまだ１ヶ月でもう迷っている。

ただ、お肉や卵を控えてはいけないような気がする。
逆流性食道炎に気遣いながらも筋トレは続けよう。

運動で身体を酸性にしよう。

寝相に悩む日々

昨夜はうつぶせ寝をやめた。
左下の横向き寝から、背中に枕を敷いて少し左の仰向け寝。
呼吸は楽になった。

朝一番でウンチで、仰向け寝だと、下腹がペコンと凹んで息ができる。
今日は休日なので２時間ほど二度寝。

やっぱり、気管支か食道に違和感。
枕なしの寝方だったので、頭が多少は下がったかもしれない。

右の鼻詰まりが酷い。
うつぶせ寝の時は鼻詰まりはなかったのに・・・。

それと、うつぶせ寝の時はもっと便通が良かったように思う。

蝉の鳴き声が無くなって、知らぬ間に、コオロギが鳴き出した。
秋は喘息にとっては鬼門の季節。

昨夜から寝方を軌道修正したはずだが・・・。
ベッドの頭部をもっと上げよう。
かなりの傾斜にすれば、仰向け寝でもいいかも？