いつからか？
下腹部はむしろポッコリだが、ヘソの右左の５センチくらいが凹んでいる。
凹み過ぎて怖いくらいだ・・・。
姿勢を正すとよくわかる。
この部分には何があったのだろう？
腹腔内脂肪だろうか？
ならば、もう少し脂肪を付ければいいのか？
一日２食にしたり、糖質制限をしたり、なんのことはない痩せ手段にしかならない。
痩せたくはないので、一日３食ではどうだろう？
目も落ち窪んでいる。
要らない脂肪がなくなったといえばそれまでだが・・・。
それと、お腹が鳴るのが止まらない。
食後に鳴る。
どこがと言われてもわからない。
食後だから、小腸だろうけど、場所はどうも大腸のあたりだ・・・。
お腹が空いて鳴る音とは違う。
小さな音で何度も鳴る。
よく耳を澄まさないと聞えないような小さな腹鳴。
オリゴ糖を止めた分、オナラが極端に減った。
ただ、腹筋に力を入れると凹んだ部分がなくなる。
最近は庭のキーウイーの棚の単管を鉄棒代わりにぶらさがる。
これが結構いい運動で背筋も腹筋も鍛えられる。
ただ、棚の単管の高さが低いので、足が地に着いているので、これでは鉄棒にはならない。
姿勢を正すにはいかに背筋と腹筋が大事かがわかる。
この腹鳴が小腸にあるのなら、ＳＩＢＯを改善すれば腹鳴もなくなるだろうか？
