ビタミンAと抜け毛

赤ら顔でハゲ頭の男性に喘息は少ないかいない。
これは本当だろうか？

南極の越冬隊員の頭が禿げて帰ってきた人が多いらしい。
彼らは南極でオットセイを食べていた。
これは驚愕の事実だ。

オットセイの脂肪にはビタミンAが豊富。
これは、つまりビタミンA過剰症だ。

ビタミンAは皮膚や粘膜の細胞分裂を早める。
それで、粘膜が早く修復される。
気管支粘膜も同じ。
それゆえに、ハゲ頭の人には喘息が少ない。

そういえば、ハゲ頭のベジタリアンはあまり見ない・・・。
ビタミンやミネラルに過剰症はないと思っていた。
この怖い事実に直面して、サプリが怖くなった。

脂溶性ビタミンの怖さに驚いている。

喘息もそうだし、胃下垂もそうだ。
口から入るものには気をつけるようにしたい。

運動は何物にも勝る。
変な結論に達した。

胃下垂再考

やっぱり僕は胃下垂だと思う。
子供の頃から痩せ型で太ったことがない。

遠足の時は甘いお菓子を食べすぎるせいか、喉まで食べたものが来ているのがわかった。
胃もたれとか胃アトニーとかいうらしい。

最近は努めて下腹を凹ませる。
少しでも下垂した胃を上にあげる為・・・。

これで逆流性食道炎が悪化するというが、今のところはそんなことはない。
腕立て伏せや引き下げる筋トレでも腹筋が硬くなる。

腹筋を鍛えるだけでは胃下垂は治らないというのが定説。
しかし、定説は覆してなんぼのもんだろう。
パラダイムシフトということもある。

長年の下垂でそうは簡単には戻らない。
１２年前までは体重が７２キロあった。
増え始めてズボンのウエストが８８センチにまでなった。

その頃のズボンが今でもあるが、信じられない・・・。
多分、腹腔内脂肪が付いて胃下垂が一時的に改善されたのだろう。

その後、「うつ」状態になって６キロ減った。
その頃のお腹の大きさは覚えていないが、頬が痩けたのを覚えている。
未だに６６キロを超えることはない。

今日の体重は服を着ても６１キロしかない。
一日２食にして４年以上になる。
もうこれが定着した。

胃下垂や胃もたれでは胃に負担かかるから、一日２食でもいい。
けれど、２食では太れない。

「胃下垂」で検索しても、ほとんどヒットしない。
食べ物では消化のいいものを一日何回にも分けて少量づつ食べるのがいいという。
当たり前のことしか書かれていない。

漢方では六君子湯・捕中益気湯・安中散がいいらしい。
これも水で飲むから水毒に気を配る。

食べないと腹腔内脂肪は付かないし、食べれば胃もたれがするし・・・。
また、迷路にはまった。

脱毛はシャンプーかリンスが原因？

今日も脱毛が止まらない。
ビタミンＡの大量投与を妻に言うと心配する。
それで、脱毛のことだけを告げた。

妻はシャンプーかリンスを疑った。
そういえば、脱毛の何日か前にリンスを使った。
リンスを使うことは年々かぶりだった・・・。

僕のシャンプーは「オクトシャンプー」。
でも、中身がなくなったので１週間前に中身を「つばきシャンプー」に入れ替えたと言うではないか・・・。

「オクトリンス」が「つばきシャンプー」か？？？

ただ、抜けた毛を見ると、超細いのだ。
僕の毛は細いのだが、こんなにも細かったかと驚いている。

栄養障害か？
乳製品を断っているのがいけないのだろうか？

少食でも断食でも毛が抜けるとは聞いたことがない。
しばらく前から前頭部が薄くなってきたことには気がついていたが、こんなにも一度に抜けるとは？？？

喘息と引き換えに神様が髪の毛を持っていかれたのだろうか？