脂漏性皮膚炎

僕の髪の毛が抜けるのと同時に頭皮にフケの大きいようなカサブタができてる。
フケはもともと多い方だったが、夏にフケやカサブタができるとは？

皮膚科で「脂漏性皮膚炎」と診断された。
マラセチアという酵母菌が悪さをするらしい。
このマラセチアは常在菌で、誰にもいるという。

ネットサーフィンで、この脂漏性皮膚炎の原因が判明した。
なんと、白米だった。
白米を食べるのをやめたら、この皮膚炎が治ったという。
同じく「治った」というコメントも複数ある。

そう言えば、僕は２ヶ月ほど前から、野菜中心でご飯のお代わりをするようになった。
痩せてしまったので、それを解消しようと炭水化物を取り始めた。

グルテンフリーでは小麦製品はダメだから、ご飯をたくさん食べるようになった。
SIBOでも白米だけはいいというから・・・。

明日からは白米をやめよう。
脂漏性とは脂が毛穴に出てくる。
皮脂だから、脂質が原因と思っていた。

本当は中性脂肪らしい。
糖質制限のMEC食だった時には、コレステロール値は上がっても、中性脂肪値は上がらなかった。

以前、コレステロール値が高くて心配だったときには中性脂肪も高かった。
これは糖質によるものだと気がついた。

それ以来、コレステロール値が高くても、中性脂肪が高くなければ、安心している。

痩せなければ、糖質制限でも、MEC食でもいいのだが・・・。

プロトンポンプ阻害剤

なるべく薬は飲まないし、処方されるのも嫌だ。
だが、薬を処方しない医者がいるだろうか？

いつも、余らせてしまう。

今日は昼食後に胃が焼けるような違和感。
わき腹の筋肉も違和感。

咳も出る。
そこで、プロトンポンプ阻害剤のタピゾールを１錠飲む。
すぐに効目があるのは嬉しい。
僕の胃と食道はもう糜爛しているのだろう。

そういえば、食後にプロテインを飲んだ。
食事以外のもので栄養を摂るのはあまり歓迎できるものではない。

ゲップも出始めた。
今晩は味噌汁を作ってみよう。

喘息がアトピーに変わるとき

高槻の松本先生は、喘息が治る過程でアトピーが出ることがあると書いている。
僕の場合はどうだろうか？

頭皮に大きなフケのようなカサブタがあちこちにできる。
それはもう１年くらい前からだったような気がするが・・・。

それだけならいいが、髪の毛がごっそりと抜ける。
細くて短い髪の毛までが抜ける。

後頭部に集中していたカサブタが今では頭皮全体に広がった。
腕も痒い、背中も痒い、足が痒いこともある。

アトピーほどの皮膚の異常はないが、首の後ろが痒いこともある。
脂漏性皮膚炎はマラセチアという酵母菌が異常繁殖する。
これはアトピーの症状だ。

アレルギーの一種だから、食物アレルギーもありそうだ。
２ヶ月間もグルテン・カゼインフリー食だったのに・・・？

それとも、小麦製品や乳製品には必須の栄養素があったのかもしれない？
それを摂らないで欠乏症として、アトピーやら抜け毛があるのかも？

僕のグルテンフリーとカゼインフリーでは目だった変化はなかった。
強いて言えば、鼻つまりが良くなったことくらい。

ただ、今まではグルテンとカゼインが気管支から出ていたのかも？
それが、摂らなくなって、体内に残っていたものが皮膚から出てきた？？？

ならば、いずれは出なくなる？
それまで待つべきか？