切れない痰が気道にあるのがわかる。
起きだしてホクナリンテープとフコデとムコダイン。
しばらくして、気道が開いたのか痰が出始めたのか・・・。
ウンチをしてからは軽くなった。
就寝前に飲んだ睡眠導入剤？
さて、昨日一日の反省。
朝は車中で痰は出た。
これは後鼻漏だろうと思う。
職場で食パンにマヨネーズとゆで卵。
コーヒーに白砂糖と牛乳。
ラスクと柿。
昼食は妻が持って来た弁当。
中身は昨夜の残りの魚の揚げ物とチキン鍋。
足りないので、セブンイレブン製のカップ麺。これが不味かった。
オヤツにはカッパエビセンとゆで卵トーストにマヨネーズ。
コーヒーに白砂糖と牛乳。
その後は歯医者で歯の消毒。
仕事帰りにスーパーで買い物。
夕食はイカの酢の煮付けと鍋の残りのチキン。
卵かけご飯。
豚の皮を揚げたものを食べるが、油が酸化しているようで不味い。
ヨーグルトにプロテインを溶かして食べる。
就寝前に塩で歯磨き。
これらの行為や食べ物のどれがいけないのだろうか？
ホクナリンテープとムコダインとフスコデの三本柱。
いつまで、こんな応急処置が必要なのか？
一度、狭くなった気管支はもう元には戻らないというが・・・。
つい最近も、ホクナリンテープを貼ったことがある。
その時は、翌日になって、なんでこんなに快調なんだ？と思った。
胸にテープを貼っていることを忘れていた。
昨夜は発作には到らなかったが、一歩手前だった。
やはり、気管支の狭窄をなんとかして広げることを考えよう。
それしか解決法はないようにも思う。
正常な気管支の広さなら普通に痰も出るし、無意識のうちに飲み込んでいるのだろう。
無意識に飲み込むことができなくなった。
「痰を切る」と
「気管支を広げる」がキーワード。
少々キツイ運動で心肺機能を高めればどうだろう？
自然と、この「痰と気管支」の問題が解決するのでは？
