拍動性の耳鳴り

耳鳴りが酷い。
９年前に「うつ」になった時にも耳鳴りがあった。

でも、今回の耳鳴りはちょっと違う。
拍動と一緒に耳鳴りがある。

それも一日中だ。
就寝時にもある。

以前とは違う耳鳴りに戸惑う。
脳動脈瘤だろうか？
お肉を盛んに食べているので、動脈硬化もありそうだ。

二日前に突然発症した口内炎。
ビタミンＣを沢山飲に始めたら治ってしまった。

動脈硬化は一切の油を食べないでいると、改善するという真島先生の本。
オリーブオイルも青魚もダメらしい。
どんな油でも良くないという。

オメガ３はいいと思っていたが・・・。
昔ながらの煮付けがいいらしい。

冬は運動ができないので、食べ物に気をつけよう。
また、エビオスを飲み始めた。
１回に１０錠を一日３回だから、以前は続かなかった。
今回は続けてみよう。

寝相に悩む日々

うつ伏せ寝を続けていたら、喉のゼコゼコが続く。
そのかわり、息苦しさがなくなってきた。

それで、仰向け寝をしたら、喉のゼコゼコが遠のいて息苦しさが襲ってきた。
どういうものだろう？

なにせ、うつ伏せ寝は世間では周知されていない。
それだけに、うつ伏せ寝は逆流性食道炎には良くないとか・・・。

でも、うつ伏せ寝で、夜中の喘息発作が軽減した。
その分、いつも喉のゼコゼコに悩むことになる。

新約聖書を読んでいたら、「食べ物や飲み物に思い悩むな」とある。
出されたものに感謝して食べるのがいいらしい。

最近は頭を高くして、仰向け寝だ。
昨夜は途中から右横向き寝になった。
僕にとって右横向き寝は禁忌。

でも、うつ伏せ寝で胃を圧迫しないせいか順調だ・・・？
うつ伏せ寝に比べると就寝時に寒さを感じる。
冷えはお腹からくることを実感する。
うつ伏せ寝では寒さを感じたことはなかった。
片手を布団から出して寝ても寒くはなかったのに・・・。

長年、人は仰向け寝できた。
これは単なる常識だけではないような気もする。

よくわからない。