イチローの学ぶこと

イチローが引退した。
２８年間の選手生活。

表情も話し方も食べ物も生活時間も判で押したようなもんだったのではないかと思う。
食べ物の好き嫌いも激しいという。

なんでも食べるのがいいとか、好き嫌いはダメとか・・・。
僕もイチローを見習ってみよう。

お肉とご飯でいい。
野菜も果物もあれやこれやと食べなくてもいい。

糖分とタンパク質があればいい。
ビタミンもミネラルも必要以上にはいらない。

シンプルな食事と生活がいい。
あれも食べた方かいいとか、これも食べなくてはいけないとか・・・。

最低限度の必要な栄養素だけでいい。
イチローを見ていて、「つまらん人生だ。」と思っていた。
が、しかし、健康で、その上、夢を達成できるということはここ上もない幸せだと感じる。

物が、食べ物が有り余っている現代社会。
もっと、シンプルに生きよう。

クシャミ・鼻水と痰のからみ

スギとヒノキの花粉の時期だ。
シラカバほどではないが、昨日から鼻水とクシャミ・・・。

クシャミと咳をした後に気道の奥のほうで痰が絡むのが怖い。
少しでも痰が絡むと呼吸困難の経験が頭をよぎる。

昨夜はうつ伏せ寝はやめて横向き寝だった。
抗ヒスタミン剤を飲んでいる。
朝は半錠で夜は１錠。

そのせいか、昨日は高崎観音を観にいったが、一日中、なんだかフワフワしていた。
鼻水が後鼻漏になって喉に落ちる。
それが痰になっているのなら、喘息とは違う。

ならば、花粉症だと言える。
花粉症は鼻水とクシャミだけで、喘息に比べるとかわいいものだ。
ただ、僕は風邪をひくとかならず胃もやられる。
消化不良をおこすのだ。

若い頃に、風邪をひくと、食べたものが喉まで上がってきて苦しかったのを思いだす。
ウイルスが胃にくるのかどうかは知らないが・・・。

咳と共に痰が絡むのは良くない。
花粉症ならクシャミだけで咳はないはずだろう・・・。

その少量の痰を出そうとしてガーガーやるのはいけない。
必ず、気が吸えなくなるから・・・。

認知症？

連休で二日間の休暇。
朝になって仕事していて、ゾッとすることがあった。
今日は何日かがわからない。

なんとか、３月２２日だとは気がついた。
でも、西暦何年か？平成何年かがわからない・・・。

カレンダーを見ても、２０１９年と書かれているだけで実感がない。
平成になると益々わからない。

平成３１年で西暦２０１９年だとわかっても実感がない。
仕事を二日間休んで、こんな恐怖を味わう。

来年は２０２０年でオリンピックだと蘇ってくると安心する。
ただ、日頃はそんな西暦やら平成やらを感じて生活しているわけではない。

しかし、認知症は確実に僕の頭脳を襲っていることは間違いがない。
でも、今朝はそれでパニック寸前だった。

日頃から、西暦も平成も関係なく暮らしている。
今日が何日で何曜日なのかはなんとかわかるから、まだいいのだが・・・。

二日間の連休後の仕事で、こんな思いをするのは辛い。
たった二日の休みで西暦も平成も忘れている・・・。