左下の横向き寝でも右の鼻が詰まる。
左横向き寝では左肩が痛む。
途中からは右下のうつ伏せ寝だった。
そのせいで右の鼻詰まりはが酷くなった。
今度は左下の横向き寝に変えたら、鼻が通りだした。
花粉のせいもあるのだろうか？
喉のゼコゼコよりも鼻詰まりのほうがまだましだ。
鼻が詰まって息苦しいが、原因がわかっているので安心だ。
副鼻腔炎は鼻粘膜と花粉と大気汚染物質。
逆流性食道炎は消化不良と腸内醗酵。
この二つが解決すれば、僕の喘息も一歩前進。
３日連続の腹痛がある。
今朝は職場に着いてから、セブンイレブンまで散歩。
コーヒーとおにぎりを買う。
ちょっと遠回りして帰る。
２キロあるかないか・・・。
この朝の散歩を距離を伸ばして毎日できればいいと思う。
足に錘を付けて歩けばもっと足腰が鍛えられる。
明日からは挑戦しようかな？
職場に着いた頃から鼻水と涙が・・・。
