遅延型アレルギー

アレルギーには即時型と遅延型がある。
即時型は血液検査のＩｇＥでわかる。

僕のＩｇＥはシラカバとカモガヤとイエダニに出る。
食べ物は大丈夫だ。

しかし、ＩｇＧの検査はしたことがない。
遅延型はＩｇＧの検査が必要。

この検査はあまり一般的ではない。
僕の痰がからむ喘息は、アレルギーでも遅延型ではないのだろうか？

グルテンと乳製品を２週間やめてみても一向に改善しなかった。
卵はどうか？

卵を食べなかった翌朝はいいが、食べた翌朝は喉がゼコゼコ・・・。
卵を２週間ほどやめてみようかな？

主体はお肉とご飯と野菜だ。
これなら、妻も心配しないだろう。
僕の卵好きにも心配していたから一石二鳥だ。

朝食はパンをやめてご飯にする。
コーヒーはミルクは入れないで蜂蜜にする。
野菜をたっぷり食べれば妻も安心するだろう。

咳が止まらないゴルファーが食べ物アレルギーを治したら咳もなくなったという。
彼女は発酵食品も小麦製品も卵も乳製品もダメらしい。
調味料もダメで、味付けしないという。

加工しいていないお肉とご飯と野菜ならいいらしい。
遠征試合にはお米と炊飯器を持ち込むという。
そこまでして、やっと治ったらしい。

僕もそこまでしないと・・・。

今日も昼食にラーメンを食べたら、食後にクシャミと喉のゼコゼコが始まった。
発酵食品を避けてお肉と野菜をモリモリ食べてご飯も食べる。

筋トレで免疫力が下がる？

僕の部屋にダンベルがある。
確か１０年以上前から夕食後にテレビを観ながらダンベルを始めた。

単なる偶然か、その後あたりから喘息の症状が現れ始めた。
筋トレで確かに腕は太くなっている。

しかし、反比例するように喘息が悪化している。
最近では嬉しいくらいに腕の力コブがあるのに・・・。
それに比べて下半身は鍛えられていない。

それよりも、筋トレ後の乳酸が気にかかる。

昨夜はいつもどおりにダンベル。
今朝はゼコゼコだ・・・。

一昨夜はダンベルをしなかった。
そのせいか、昨日の朝は調子が良かった・・・。

筋トレも毎日やるべきではないらしい。
筋肉の細胞の再生に必要な日数は３日ほどだという。
つまり、中２日は空けるのがいいらしい。

今日・明日は筋トレを休んでみよう。

乳酸は疲労物質だとか、そうではなく歓迎すべき物質だとか・・・？
どっちが本当かは僕の実験で見届けよう。