妻の姉が他界した

妻の姉が亡くなった。
姉と言っても異母兄弟の一番上の姉。
年齢は８０歳を超えている。

妻は８人兄弟。
上の４人と下の４人の母親は違う。
妻は下から２番目。

上４人のうち、２番目は乳癌で、次が心臓麻痺で、次が脳梗塞で既に他界している。
今回の姉は長くアメリカ住まいでアメリカの市民権も持っている。

５月に妻が帰省したときには元気に会っている。
妻が日本に帰国した後で倒れた。
脳梗塞だった。

２ヶ月に及ぶ入院。
気管切開で人工呼吸。
費用もかさんで、皆が「もういい加減、お姉さんがかわいそう」と言い出した。
でも、病院で看病する娘には伝わらない。

アメリカから年金を支給されているが、アメリカ国外では医療費の補助はない。

気管切開する時に、「やめたほうがいい。」と忠告したのが僕。
一度気管切開すると中断できない。
お姉さんがかわいそうだった・・・。

僕の父親も胃婁のときに躊躇したが、医者が「延命ではない」と断言した。
結果的には「延命」だった。
父親にとっては辛い日々だったろう・・・。

お姉さんは早くそのときが来て良かったとも思う。
召されたのだから・・・。

背中の痛み

昨日から背中の痛みがある。
背骨の左側がチクチク痛い。
背骨を骨折して昨年秋のときの痛みと同じ。
一昨日は孫が来ていてバーベキュー担当だったせいか・・・。

それでも昨日は一日中の庭仕事。
今日は背中の右側が凝ったような痛み。

阿藤海さんが背中の痛みを訴えていて動脈が破裂したかどうかで亡くなっている。
何年か前には冠動脈の狭窄を指摘されていたらしい。

・・・。

なんとなく、気持ちのいい話ではない。
心臓からくる痛みは胸や背中などの放散痛というらしい。
僕の場合は背筋の使いすぎだと思うが・・・。

僕も、冠動脈の狭窄を指摘されて以来、憂鬱だ。

うつ伏せ寝の実践者に聞きたい

うつ伏せ寝は日野原先生が推奨しているという本を読んでから始めた。
もう４年になるだろうか・・・。

逆流性食道炎で左下の横向き寝で何年も過ごした。
喘息になってからは仰向け寝ができなくなった。

うつ伏せ寝がいいとか悪いとかの意見がネットでもある。
ほとんどが「うつ伏せ寝は逆流性食道炎には良くない」とある。
しかし、実践者の言葉ではない。
おそらくそうだろうという推測で書かれている。

「うつぶせ寝と逆流性食道炎の関係は未定だ」とする意見を１例だけネットで発見した。

うつ伏せ寝の実践者のブログには悪い結果は書かれていない。
僕もうつ伏せ寝をした翌朝は気分がいい。
仰向け寝では翌朝に痰が絡んだりすることがある。

僕がネットで人のブログを探す理由は本当の結果を知りたいからである。
健康に関するブログは山ほどある。
そのほとんどが誰かの受けうりか今までの常識だ。

実践者の言は正しい。
僕もうつ伏せ寝の実践者として人に勧めたい。

ただ、顎が歪むので歯の噛みあわせが良くない。
耳が押されて潰れる。
首が捩れる。
片方の手が下になって痛む。

これらを解消するために、僕は枕を下に抱いて寝る。
顔を右に向けたうつ伏せ寝なら、右胸に枕を抱く。

とにかく、うつ伏せ寝の実践者が少ないので参考にできる方法がない。
ネットでのうつ伏せ寝の評判は最悪だ。

ただ、気になることが一つ。
背骨が上になって血行が良くなるということはどうだろうか？

就寝中に背骨が重力の影響を受けない。
このことで、背骨の骨密度が下がるのではないかと思う。
僕の足の骨密度は１２０％だったが、背骨のそれは７０％しかなかった。
これは何を意味するのか？？？

女性が閉経後に骨密度が下がって背骨の圧迫骨折が多いと聞く。
彼女らがうつ伏せ寝であるはずがない。
背骨が「く」の字に曲がったおばあさんを見かける。
彼女らは結構長生きだ。
あの状態の背骨では仰向け寝は無理だろう。
おそらく横向き寝だ。
圧迫骨折も仰向け寝からくる。
どういうことだろうか？

うつ伏せ寝の実践者やーい。