喘息？逆流性食道炎？副鼻腔炎？

今朝は耳管閉塞で耳に水が溜まったみたいで不快だ。
午後からは治ったが、息苦しさが襲ってきた。
喉が詰まったようで、少しの痰が出ると息苦しさが和らぐ。

胃酸が中耳に逆流して中耳炎になった人。
後鼻漏で痰と咳が止まらない人。

時折襲ってくるこの息苦しさ・・・。
気管支の奥のほうで痰がある・・・。

咳をしても出てくるほどの量ではない。
この痰が水溶性のものならば、自然と無意識のうちに飲み込んでいるだろう。

血液サラサラのように、痰がサラサラになる食べ物はないものか？
オメガ３を飲んでいた頃は怪我で血が止まらないことがよくあった。
オメガ３の功罪については散見するが、血液サラサラの効果はあると思う。

痰がサラサラにはどうすればいい？
何かを食べたり飲んだりして治るとは思えない。

僕の身体の内側から治さないと・・・。
これで副鼻腔炎が完治したというブログにも出会っていない。
喘息完治がありえないのなら、副鼻腔炎完治くらいはあってもいいだろう。

身体の体形を変えることで身体の中身も変わるだろうか？
姿勢を正して胸を張って筋肉を鍛えていけばいいというのはちょっと早計すぎる。

薬でも治らない。
ビタミン・ミネラルでも治らない。
生活スタイルを変えても治らない。

ならば、病の原因が身体の内側にあると見るべきだろう。
大気汚染だの、食物汚染だの、他力本願はもうやめよう。

ただ、この痰がどこから来るのか？？？

大豆は本当に身体にいいのだろうか？

NHKの「試してガッテン」はよく観る番組。
大豆を食べると運動をしなくても筋肉量が増えるのだという。

何人かに２週間だか大豆を食べてもらっての実験。
たしかに筋力が増している事実。

寝たきりの入院患者に医者がこっそり大豆抽出物を与えた。
運動らしきことは全然しないのに筋力が増した。

この事実だけをみて、大豆が健康にすこぶる良いとの結論。
崎谷先生は大豆の危険性を書いている。

そもそも、大豆は種子である。
植物は自ら移動できない。
それで、動物に食べられないように種子に毒素を入れている。
種子を食べられたら子孫は滅びる。
そんなものを食べて健康にいいとは？

この実験には落とし穴がある。
何故、大豆なのか？
大豆抽出物ではなく、何故、プロテイン粉末やお肉を食べることを比較対象に入れなかったのか？？？

マグネシウムに関してはBSNHKで観たのが一番。
ガッテンでも観たがイマイチだった・・・。

休日の過ごし方と喉の不調

昨日は仕事は休み。
朝から庭にいる。

粗大ゴミを市外の処理場まで車で運ぶ。
自宅近くの沿道の草刈。

午後はホームセンターで買い物。
暑くて汗だくだったので、氷水を何杯も飲む。
砂糖断ちで水かお茶しか飲まない。

午後になって痰が絡んだ。
何故だろう？

夕食後も痰が・・・。
最近は目がショボショボしてテレビも本も回避して１０時には寝る。


１１時就寝が定着しているので、なかなか寝付けない。
うつ伏せ寝だが、夜中に横向き寝になると喉のあたりに違和感で痰が絡む。

うつ伏せ寝のせいか何度も悪夢で目がさめる。
砂糖断ちは２週間は続けるつもり。

昨日の反省点。
ゴミ処理場での埃。
ホームセンターでの埃。
草刈での草の微粒子。

砂糖断ちして亜鉛を飲んでいえるせいか、食べ物が美味しいし空腹感も出てきた。
胃と消化器が正常でも鼻から下の呼吸器に異常が出ている？

昨夜も一昨夜も夜中に鼻が詰まって鼻をかんでも出ない。
連日の猛暑でエアコンをつけっ放しだ。
それでも湿度は３０％以上はある。

鼻炎に効く食べ物はないかとネットで調べるも、なかなかないものだ。
以前に鼻炎の人が何かの処置で鼻が通る経験をするテレビ番組を観たことがある。
その人は、「ああ、みんなこんなにいい空気を吸っているんだ！」という感想。

今まではなんと空気が入っていなかったんだという実感らしい。
僕も「息とはこんなもんだ」と勘違いしているのかもしれない。
人間が吸う空気は僕のそれよりも二三倍も多いのだろうか？

これもまたテレにだが、その出演者は女性だったが、僕と同じく鷲鼻。
鼻つまりの実感はないが僕と同じく極度の巻き肩。

玉ねぎの切り口に鼻を近づけて鼻から息を吸う。
すると、「わあー、こんなに楽に息が吸えるんだ。」と驚嘆。
日頃、息の吐き吸いに慣れてしまうと自分の息が充分吸えていないことに気がつかない。
これは怖いことだ。

僕も極端な副鼻腔炎ではない。
しかし、鼻腔・咽頭・喉頭・気管・気管支・肺と続く呼吸器。

消化には第一段階の「胃」が大事。
呼吸には第一段階の「鼻」は大事だろう。

実感としてない「鼻つまり」が課題。

胃に優しい食べ物を探しても見つからない。
胃に悪い食べ物として「砂糖」が挙がった。

鼻に優しいものは？
鼻に悪いものは？

これを食べ始めたら鼻が通り出したという食べ物はないものか？？？