爪先立ちで姿勢が治る

Eテレで見て知ったこと。
爪先立ちで重いものも平気で持てるらしい。

部屋で僕も爪先立ちをやってみた。
鏡で見ると、なんと姿勢が真っ直ぐだ。

爪先立ちがこんなにも凄いとは・・・。
下駄や草履では親指と人差し指で鼻緒を掴んでいる。

靴の生活では、この指で掴むという動きがない。
今では靴が当たり前だが、僕も部屋では爪先立ちで過ごそう。

姿勢を治すには手っ取り早い。
座るときも、まず爪先立ちから座るといいらしい。

なんと、こんな事実を知っている医者はいないだろう。
整形外科の医者でも知るまい。

重いカバンも小指側で意識して持つと楽だという。

身体の自然な体型は爪先立ちで戻る。
さあ、明日からが大事。

仰向けは恐ろしい

今日は午後になって痰が絡んで咳が出始めた。
しばらくは出なかったのだが・・・。

昨晩の夕食に食べた生のキュウリ。
食後４時間経っても逆流があるのだろうか？
食物繊維を食べた夜はいつも不調で喉がゼコゼコ。
胃の中に留まっているのだろうか？
それとも、SIBOで小腸から水分と胆汁が逆流？

思い当たることがある。
午後２時から歯医者で仰向けだった。
昼食後２時間も経っていない。

午後の仕事中はまた猫背になっていた。
仰向けと猫背で・・・。

この痰から開放されれば、もう喘息なんて怖くない。
プロトンポンプ阻止剤とゴーヤ錠剤で調子が良かったのに・・・。

逆流性食道炎と仰向け寝は誰も言及しないが・・・。
頭を高くして眠ることだけが強調される。

うつ伏せ寝で逆食が悪化するらしい。
昨夜は左横向き寝で朝までだった。
右下はもう怖くて出来ない。

この痰の出所がまた不可思議だ。