耳管閉塞

今朝は耳管の閉塞で声が篭る。
昨夜はうつ伏せ寝だった。

うつ伏せ寝でも頭を枕から落として寝ると鼻つまりが酷いが耳管閉塞はない。
鼻に落ちる後鼻漏が耳管まで上がるのだろうか？

それとも、逆流胃液が耳管まで入った？
何故、いつも左の耳管だけなのかも不思議だ。

途中で無意識に左下の横向き寝だったから・・・。
中耳炎の原因が胃液のことがあると聞いて驚いたが、胃液の逆流は恐ろしい。

この胃液の逆流にいい方法はないものか？
プロトンポンプ阻害剤にも副作用があるだろうし、常用はしたくない。

身体を頭を上げているとはいえ、身体を横たえているときに胃液が逆流しやすいだろう。
ガムを噛んでいうちは唾液が食道から胃に落ちるからいいけれど・・・。

睡眠中も唾液は出ていて無意識でも飲み込んでいる。
睡眠導入剤でこの無意識の飲み込みができないとなると・・・。
気管に徐々に入る。
無痛性の肺炎だ。
これも僕の喘息が治らない原因の一つか？

ブログを読み返してみると、１年前にも同じことがあった。
あの頃は糖質制限ではなく、反対の生活だった。
今回も肉は食べるが、それ以上にご飯が多い。

糖質制限を始めよう。

唇の両サイドの下のフケ

唇の右と左の下に乾燥した皮膚がポロポロ付く。
指で擦ると簡単に落ちる。
フケのようなもの。

オデコや鼻の両脇にできることはあった。
でも、こんな左右対称の部分にできることは？

うつ伏せ寝で枕や布団に付くからか？
よくわからない。

今日からの糖質制限でそれがなくなれば、糖質の過剰が疑われるのだが？
それでも、改善しない場合は高たんぱく質食からくるものだろうか？

後頭部のオデキとフケは止まらない。
最近はシャンプーないしでお湯だけで洗う。

結果が出るまでは２週間はかかる。
待ってみよう。

やっぱり糖質制限を始めよう

江部康二先生は僕と同じくらいの年齢。
２０年以上の糖質制限で体長という。

歯は１本も抜けずに虫歯もない。
老眼もない。
筋肉はあるからテニスができる。

ここまで実証できている体質改善に何故に皆が反論するのか？

僕がかなりストイックな糖質制限をしたことがある。
コレステロール値が３８０まで上がった。
妻はそれ見たことかと不安がった。

しかし、中性脂肪が７５だった？？？
肥満や腹腔内脂肪や動脈硬化の原因が中性脂肪だとは誰もが気づいていること・・・。

江部先生のブログにも糖質制限で一時的にコレステロール値が上がる。
でも、中性脂肪が低ければ安心していい。
徐々にコレステロールは下がってくるという。

僕の歯は修理なしでそのまま残っているものは８本もない。
抜いてしまった歯はもう戻らない。
しかし、これ以上の歯の悪化は避けられる。

以前に、糖質制限をやっていたときのこと。
「よく磨けていますね。歯間も奇麗です。」と言われた。
ほとんど歯磨きができていなかったのに？？？

職場に炊飯器を買ってみたが、これも使わないで家に持って帰ろう。
朝食と昼食は糖質制限しよう。
夜は妻に遠慮して少しだけご飯だ。