３本から４本入ればOK。
顎のコリがあれば開きにくい。
僕の誤嚥が逆食や鼻炎に原因を見出そうとしているが・・・。
唾液の誤嚥がある。
唾液をごくんと飲み込んでみる、しばらくすると咳が出る。
この誤嚥の原因として、顎の筋肉や飲み込む時の筋肉のコリだろうか？
痰を出すために、ガーガーやる癖がついてしまった。
ごくんと飲み込むことができにくい。
口を大きく開けることができないのは何故？
仕事中にお客さんが僕の言葉に聞き耳をたてる。
僕の発音も声の大きさもよくない。
その原因が、顎の開き方に問題がありそうだ。
うつぶせ寝で顎が枕に押し付けられる。
これはいけない！！
うつぶせ寝や横向き寝では下になった耳が痛い。
その痛みを軽減するために耳ではなく顎を下に押し付ける。
これが誤嚥を悪化させていたのか？
就寝中よりも起きている日中の誤嚥にはほとほとうんざりする。
口を大きく開けて話すことも大事。
そう言えば、うつぶせ寝を始めてからは誤嚥は定着してしまったようだ。
逆流性食道炎・鼻炎・副鼻腔炎・声帯萎縮・・・。
どれが原因か？？？
未だにわからないでいる。
