胃カメラ

先日はかかりつけの医院で胃カメラ検査。
パレット食道のような所見で細胞診。

腹部のエコー検査で胆管に石らしいものが３つ。
今度はCT検査の予定。

昨年の５月に心臓のCT検査をしているので、あまり乗り気ではないが・・・。
僕は胆嚢を切除しているので胆石の問題はあり得ない。
でも、医師が大きいと、胆管に詰まることもある。

振動のある運動をやってみようかな。
胆石を手術で取るなんてことはまっぴらゴメンだ。

CT検査は身体の輪切りのレントゲンだ。
放射線をレントゲンの１００倍は浴びる。

避けたい検査だ。

お腹の横線と猫背と背筋

お腹に横線がある。
５センチくらいの間隔で３本。

それほど太っているわけでもない。
腹筋が割れてできる横線ではない。

ネットで検索すると、猫背が原因らしい。
僕の猫背はもっともだろう。

猫背を改善してこの横線も噴門の具合も改善したい。
背を真っすぐにして肩甲骨を近づけるストレッチがいい。

とにかく、背筋を伸ばして生活しよう。
気が付いたらもう元に戻っている・・・。

ダンベルも読書もパソコンも、みんな猫背になる。
顎を引いて背筋を伸ばす。
これだけでいい。

どうも背筋が弱い。
立ち仕事を続くと背筋の筋肉が固くなって痛む。

腰痛のような痛みではなく、凝ったような痛み。
筋肉痛のような違和感。

背筋を鍛えることも必要だ。

今年の目標にしよう。