食道裂孔ヘルニアと逆流性食道炎。
昨夜は就寝前に胸焼けが来そうでPPIを飲む。
就寝してもなかなか眠れない。
眠剤を半錠。
逆食が怖いのでうつぶせ寝をやめて頭をいつもより高く。
左下の横向き寝から右下へ。
仰向け寝で朝まで・・・。
今朝は咳き込んだ。
痰も絡む。
仰向け寝はご法度のはずが・・・。
スギ花粉には問題ない僕が最近は花粉症が出ている？
鼻水もあって、夜中に後鼻漏が落ちたのだろう。
やはり、トリガーは後鼻漏だった。
今朝は咳き込みの直後にフスコデと抗ヒスタミン剤を半錠づつ飲んだ。
その後は咳も痰も収まった。
いつも感じるのだが、フスコデの威力には驚く。
フスコデは抗ヒスタミン・咳止め・気管支拡張作用がある。
いつまでも、これに頼りたくないが・・・。
この三つの作用を持つ食べ物は何だろう？
マグネシウムサプリだけでは足りないのだろうな・・・。
