2014年06月27日

だるい

今朝は体がだるい。
昨夜の睡眠不足のせいだろう。

僕はいつもは7時間以上の睡眠をとっている。
昨夜は蚊のせいで安眠を妨げられた。

朝、6時半過ぎに家を出て車で通勤。
15分くらいで職場に着く。

通勤途中で朝の散歩をする人達に出会う。
気持ちよさそうだ。

そろそろ、通勤に自転車を使いたいが、排気ガスのことがあって、今年もお預けだろうな。
今日のだるさが一日続かないように祈るばかりだ。

ふと思うのは、昨晩も一昨晩も暑くて部屋の窓を開けて過ごした。
さすがに就寝中は窓を閉めた。

少し雨模様で窓を開けると涼しい風が入ってくる。
この風が気持ちいいのだが、身体から水分と体温を奪っていないだろうか?

寝付く頃には少し喉辺りに汗が出始めるので、気持ち的には窓を開けて寝てしまいたい。
この涼しい風が知らず知らずのうちに体温を奪っているとしたら・・・。

一晩中、扇風機を当てて寝ると、朝身体がだるい。
これも体温と水分を奪われた結果だろう。

気分と身体がどうも一致していないようだ。
年齢とともに、汗をかかなくなって、高齢者は熱中症にかかりやすいらしい。

今年は身体を冷やさないように少し汗ばむくらいにしよう。
汗かきの僕がどこまでできるか・・・?
posted by ままちゃん at 07:46| Comment(0) | 体質改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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