喘息の予防には水を沢山飲むこと。夕食は抜くこと。
それ以外は過食するなとかうつ伏せ寝がいいとか肉・魚・乳製品はダメとかいつもの三原則だ。
水はいつも悩まされる。正反対の意見が多いから・・・。
しかし、夕食を抜けとは始めての経験だ。
もともとはベジタリアンのミッション系の協会のホームページだが、なかなか真をついている。
やはり僕も朝食抜きのベジタリアンでいくべきか?
ベジタリアンになっても僕はかまわないのだけれど、家族で僕だけが食事で浮いてしまうのでは?
悩みが倍増した。
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