昨日はしんどかった。
食後はエンテロノンとモサプリドクエン酸。
昼食後はクラビットを追加。
夕食時にも腹痛があって食べようかどうしようかと悩んだ。
でも妻が心配するといけないので食べてみたら以外にも美味しく食べられた。
昨夜は就寝前に安定剤を便秘しない程度の４分の１錠と睡眠導入剤を１錠飲んで寝た。
良く眠れて夜中のオシッコは２回だけだった。
朝は少しまだ眠かったが、６時には目が覚めた。
いつもは４時くらいに一度目が覚めるのだが、今日は明け方６時まで眠った。
そのせいかどうか腹痛はない。
僕の腹痛はメンタルなものか・・・？
昨晩は夕食後にいつもの透明な痰が出た。
いや、出きらなかったようだ。
昨晩の夕食は努めて野菜類を少なめに鯖缶と玉ねぎの炒め物と一膳の白米とブラックベリージュース。
やっぱ、お腹に炭水化物や野菜を入れないほうが喘息にもいいのかもしれない。
もし、僕のコレステロールも下がるのならばスギナをやめて肉食の糖質制限にしようかな。
そういえば、昨日は朝は調子が良かったのだが、スギナ・ドクダミ・ヨモギ茶を飲んでからしんどくなった。
スギナは利きすぎるのか、はたまた胃腸に悪いのか・・・。
