黒い軟便で白い便器にへばりつく。
以前は僕の便はすこぶる快調でバナナ状で色もよかった。
臭いもキツイ！
糖質制限を始めた頃から便の様子が変わった。
最初は完全な糖質制限だったが最近では炭水化物も砂糖も摂っている。
でも、この不快な便は続いている。
昨日からラックビーを飲み始めた。
以前はよく医者から貰っていたが、身体にボツボツが出たことがあって止していた。
ヨーグルト・キムチ・梅干・味噌でも便の様子が戻らない・・・。
腸内細菌の悪玉菌が増えたようで・・・。
腸内細菌のバランスが悪いと腸から高分子のタンパクが誤って吸収されるらしい。
腸内を程よく整えることも喘息には大いに大事なことのようだ。
