ムコダインも適宜飲んでる。
8月だというのに秋風が・・・。
朝晩は長袖が欲しいくらい。
夜も長袖長ズボンのジャージで寝ている。
そろそろ喘息発作の季節だから用心用心。
喉のイガイガや痰は一日中だが・・・。
それにしても夕食後から明け方までのお腹の具合は最低だ。
ポコポコお腹が鳴る。
ガスが出る。それも大量に出て臭い・・・。
なんでこんなに出るのか?
便は便秘でもなく軟便で一度には出ない。
梨を一日3個くらい食べていたので昨日は一つも食べないでいたが結果は同じ。
これがデトックスの好転反応ならば大歓迎だが・・・。
醗酵食品をなるべく食べるようにしていても同じとは???
喘息はアレルギーで腸の状態で免疫機能は決まるらしい。
どうも腸内の悪玉菌が増えている?
善玉菌を増やすには野菜やらオリゴ糖がいい。
悪玉菌を増やすような白砂糖はとっていないのだが・・・?
果物の糖分がいけないのか?
とりあえず喘息が悪化していないので良しとするか。