レンコン粉とたまねぎ皮粉

レンコンのねばねばに含まれるムチンが気道粘膜を保護するらしい。

玉ねぎの皮に含まれるケルセチンはヒスタミンを抑えて抗炎症効果があるという。

ともに喘息にはいいのだ。
しかし、レンコンをいつも料理するのはどうか？
農薬の懸念があって玉ねぎも皮は捨ててしまう。

そこで、粉をサプリメントとして飲用することにした。
早速、アマゾンで注文。
今朝届いた。

熱湯で飲んでみたがあまり美味しいものではない。
蜂蜜や醤油を入れて飲んでみるとまあまあの味だ。
これならなんとか続けられそうだ。

急激な喘息の悪化には薬に頼らざるを得ないが、日常的には食事に頼ろう。