昨日からまた始めた。
痰がからんで咳が出る。
痰は身体の中の余った水分。
何故に水分が余るのか?
余分な水分は摂っていないはずだが・・・。
「身体を暖めれば全ての病気が治る」と断言する石原結實先生の言葉を忘れていた。
身体を暖める最短の方法は下半身の筋トレ。
それにはスクワットが最適。
一回に200回はできるようになっていた。
それを一日に何回もすればいいだけ。
今朝も痰がからんで咳が出るが、ムコダインを飲まないでスクワット。
今朝は紅茶にオリゴ糖とミルク。ドリップコーヒーミルクとチーズ。
インスタント味噌汁にビタミンBとDとEとタピゾール。
仕事が始まる前にスクワットを何回も。
昨夜は耐え切れずにムコダインを飲んだ。
薬を飲むと身体が冷える。そんで痰と咳が出る。
この悪循環だった。