今朝は不調だ。
起きぬけから痰が気道にからんで苦しい。
トイレへ起きたときにカッと痰を吐いた。
大きな茶褐色の痰が出た。
便器の直入ったので色までは良くはわからない。
口に絡みつかない痰だからおそらく黄色か茶色の感染痰だ。
この痰が出ると喉がイガイガして咳が続く。
その延長で発作が起きる。
昨日は何をしたか？
起き抜けにトイレ。
朝のスクワット。
ミルク入りドリップコーヒー。
インスタント味噌汁。
オリゴ糖入り紅茶にチーズにヤクルト。
ビタミンＣ・Ｂ・Ｅ・Ｄとタピゾール。
昼過ぎに外で仕事。
車中でのど飴。
マスクを無しで車内のダッシュボード辺りの埃を小さい埃取りで取って社外の叩き落とす。
まだ寒くて雑草はそんなには無いが、職場の駐車場の大き目の草抜き。
直後に息切れを感じた。
昼食後にチーズでオリゴ糖入りのミルク入りインスタントコーヒー。
夕方に久しぶりに甘いお菓子とえびせん。
ニンジン・リンゴ・豆乳ヨーグルトのスムージー。
間にガムとのど飴。
夕食は豆腐の卵入り味噌汁とシシャモ。
ブロッコリーにマヨネーズ。
生のパイナップル２切れ。
食後はガムとのど飴で痰が少し出た。
アルカリイオン水を少し。
就寝前にアズマネックスを１吸引。
マスクをして就寝。
鼻マスクは一日中しなかった。
こう振り返ってみると、何と色々な物を口にしているものだと実感する。
妻は僕と比べてあまり色々な物を口にしない。
今朝は昨日よりも気温が低く低気圧で雨模様。
これを書きながら咳き込んで黄色い痰が出る。
何かに感染したか？
一昨日の救急病院でインフルエンザでも拾ったか？
ただ、熱もなさそうだし、悪寒もない。
風邪ではなさそうだが、何故に喘息で時折このような色の痰が出るのだろう？
やはり、口に入れる物を最小限にしよう。
僕の身体は口から入ったものだけでできている・・・。
不調も痰もそのせいか？
