2015年03月19日

うつ伏せ寝による疲れ

うつ伏せ寝を始めて1週間だが、就寝時には気持ちいい。

だが、朝目が覚めてからはうつ伏せ寝では疲れる。
どうしても横向きになる。
これは胸に圧迫による息苦しさからか。

「背筋は伸ばすな・・・」という本をアマゾンで買った。
顎を引くことの重要性はこの著者も同感だが。

似たり寄ったりの本だが、あお向け寝を推奨する本だ。
うつ伏せ寝は胸を圧迫するからよくないという。

どっちが本当なんだと思うが、この著者はたぶん「うつ伏せ寝」を経験していないだろう。
理論よりも経験が大事。

今まで、喘息に関して医者の理論に振り回されてきた。
喘息持ちの医者ならば少しでも理論の正当性はあるような気がするが・・・。

「やってみて、良かった」という真摯で正直な意見が聞きたい。
posted by ままちゃん at 08:10| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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