2015年06月16日

中間報告

3月11日からうつ伏せ寝
4月11日から糖質制限
5月11日からステロイド休薬

この間の中間報告。

「うつ伏せ寝」は続けているが、枕の位置で苦しくなったり腰痛が出たりする。
横向き寝でもいいが下になる手が痺れ肩が痛くなるので、完全なうつ伏せ寝が理想。
頭だけではなく胸の下にも枕を敷いて背骨が反らないようにする。

「糖質制限」は米・パン・うどん・パスタ・ピザ・ラーメンは避ける。
バナナやイモ類は繊維分とビタミン補給で食べている。
昼食はホットモットのお弁当かモスバーガー。
夕食はご飯抜きでお肉と卵と野菜が主体。
お腹がクルクル鳴るのが止まらない。
ガスが出ても臭くないのは空気を呑んでいるからだろうか?

ステロイド吸引中は息苦しさが無くなってホクナリンテープもムコダインも今のところは必要なし。
一番の恐怖がこのステロイド。
痰が出なくなれば、ステロイドだけを続けるのも一案で、それで維持している人も多いはず。
だが、最近は朝だけパルミコートを1吸引。

タピゾールは毎朝1カプセル。
朝食はコーヒーにミルクと魚ソーセージ。

昨日の夜は暑くてエアコンをつけてしまった。就寝後もタイマーで1時間。
そのせいか、今朝は痰が酷く気管に奥で痰がからむ。咳も出る。
昨晩は食後にドバッと痰が出た。
posted by ままちゃん at 07:29| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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