でも胸を圧迫するせいか息苦しくて枕の位置を変えたり悪戦苦闘。
枕無しでもいいのだが逆食防止で枕を使う。
枕を縦にして抱くようにして寝る。
お腹には枕がこないようにして腹式呼吸が出来るようにする。
うつ伏せ寝というよりは右か左の斜め横向きのうつ伏せ寝。
でも息苦しさが消えないで結局は横向きで寝ることもある。
この息苦しさはどこからくるのだろう?
酸素濃度が95%しかないことで、やはり気管支が狭窄していることによるのだろうか?
しかし、寝てしまうと余程咳き込まない限り朝まで寝てしまう。
マスクをして寝ているのだが、鼻呼吸から口呼吸にすると一時的に息苦しさが遠のくような・・・?
気管支拡張剤にあまり頼らなくなったのはそのせいでもある。
息苦しさに慣れてしまってはいけないが・・・。
当初、うつ伏せ寝を始めた頃は枕無しだった。
こんなにも楽な寝方があったんだと感激した。
今でも枕無しが好きだ。
この息苦しさは喘息から?それともCOPDから?