でも、午前中は快調だった。
昼食に「恵方巻」。
コンビニに勤める次男が「恵方巻」を7本も持って帰ってきた。
買わされるらしい。
ブラックコンビニ・・・。
こんなに食べ切れるがずがない。
しかたなく、妻が職場での昼食に4本持ってきた。
1本は長く3本はその半分くらいの長さ。
結局、僕がほとんどを食べた。
炭水化物ばっかりでお腹が膨れた。
その後あたりから息苦しくなってきた。
酸素濃度は95から上がらない。、
試しに、妻の酸素濃度は「100」・・・。
早速、トイレへ行って大。
その後は少しは良くなって、酸素濃度が97まで回復。
いかに腹式呼吸が大事かがわかった。
炭水化物はカロリーだけで息苦しさを倍化させる。
やっぱ、喘息にも糖質制限が大事。
スーパー糖質制限でなくとも、ある程度の糖質制限がベターだと考える。