黄色い痰も出る。
その原因として、
牛乳：断っていたが、シチュウに入れて食べた。
チーズ：乳製品だが大丈夫と思って夕食後に食べた。その晩は痰が絡んだ。
添加物：次男が持って帰ってきたコンビニの食品を食べた。
吸入ステロイド：一日に１回だった。
埃：職場の二階の埃まみれの物を１階までマスクなしで降ろした。
漢方：砂糖や梅茶で割って飲んだ。
猫背：気がつくと、いつも猫背。
花粉：スギだが、白樺はまだのはず・・・。
就寝時の埃：マスクでも防げない。
これ以外では挙げるものがないはずだが・・・。
対策として、
糖質制限：砂糖と炭水化物を半分にする。
小青竜湯：麻黄の気管支拡張効果を期待して、小青竜湯か麻黄湯の回数と容量を増やす。
吸入ステロイド：一日２回を厳守。
乳製品：牛乳は避ける。チーズはダメ。ヨーグルトはしばらくは様子見で飲む。
薬：シングレアは継続。ムコダインは臨機応変に。タピゾールも必須。
サプリ：ビタミンA/E/D/Cとマグネシウムとカルシウムは継続。
運動：ダンベルは継続。自転車は当分止める。
