正直、あんまり変わりはない。
昨日から「砂糖断ち」を始めた。
コーヒーに入れる。ココアに入れる。
漢方にも入れる。
のど飴を１０個は舐める。
コーラを飲む。甘いお菓子が好き。
生姜湯にも砂糖が入っている。
これら全てを止めてみる。漢方は苦くて当たり前。
蜂蜜もオリゴ糖もダメ。
「砂糖を止めればアレルギーが治る」という本もあるくらい。
漢方の効き目をバックアップするように何かを断つことにした。
糖質制限ということではないが・・・。
砂糖はその原料がサトウキビであれ、ビートであれ、加工の工程がある。
野生動物が砂糖を食べることはありえない。
つまり、砂糖も加工食品。
加工食品は避けよう。
果たして、いつまで続くか・・・？
