そうなると、この下痢とオナラはの原因はやはり「過敏性腸症候群」？
それと、胸焼けも始まった。
最初に戻ってしまったが、ここで薬を飲むかどうか・・・？
我慢できるかどうかだが・・・。
とにかく、オナラが出ないときもお腹がグルグル鳴る。
午後からはオナラが超臭くなった。
大腸の憩室に溜まった悪玉菌が発生するガスだろうか。
運動不足が原因の一つだとは思う。
心配機能を高めるくらいの運動を最近はやっていない。
過敏性腸症候群の軽減のためには朝食抜きが手っ取り早い。
だが、交感神経を賦活させるような食べ物は胃腸に良くないことは周知。
カフェインも止めるべきか？
どっちを取るか・・・？
