糖質制限を始めて、砂糖と白米を食べなくなったら、臭いオナラが一切出なくなった。
一昨日はとんかつ定食でご飯を半分食べたら、夕食後には臭いオナラが出始めた。
昨日はカレーライスでご飯も食べたら、やっぱり臭いオナラが出る。
今朝コーヒーにオリゴ糖を入れたら、また臭いオナラが出始めた。
以前にもオリゴ糖で臭いオナラが出ることがあった。
オリゴ糖は腸内の善玉菌の栄養になるので、腸が綺麗になるというのが売りだが・・・？
とにかく、糖質がオナラの原因だということが僕には痛いほどよくわかる。
世間では、食物繊維が腸内細菌には必要だというが、本当だろうか？？？
腸内細菌には善玉も悪玉もなくて、糖分と食物繊維がそのエサになっていることを実感する。
キムチやらヨーグルトやら納豆を食べても臭いオナラが出ることがある。
糖質制限で全ての糖分と食物繊維を避けるようになってからは、臭いオナラどころかオナラが少なくなった。
このことは何を意味するのだろうか？
肉食動物の腸にもちゃんと腸内細菌がいることは常識だろう。
