今朝の酸素濃度が「100%」を示した。
何故?
昨日の食生活を省みる。
朝は8時起床。
食べないで、教会へ行く。
ミサが終わって職場へ。
帰りに生協でバナナと牛乳を買う。
帰宅後、牛乳入りドリップコーヒー。
パインナップルとバナナを食べる。
お昼は独りでジョイフルホンダへ行く。
へちまの苗二つとスタミナドリンクを1箱買う。
買ったドリンク1本とバナナ1本を車中で食べる。
帰宅後もバナナとパインナップルを食べる。
夕食は黄色と赤のパプリカとピーマンと玉ねぎと鶏肉と卵でチャーハン。
炊き立てのご飯に生卵に塩昆布。
その後はシャワー。
ヤクルト2本とリンゴを少し食べる。
昆布茶に麻黄湯半分と六君子湯を入れて飲む。
就寝前にヤクルト1本。
夜中に鼻が詰まって何度も目がさめる。
左の鼻が詰まるので、右向きの横寝。
詰まった左から右に鼻つまりが移動。
かえって苦しくなり、右向きのうつ伏せ寝で5時頃に目がさめる。
1時間くらいウトウト・・・。
そろそろシラカバの花粉が飛び始めている・・・。
今朝は便がスムーズに出る。
昨日はご飯は1食に近いのに随分と多く便が出た。
通勤車中で水を100ccほど飲む。
職場でインスタントコーヒーにココナツオイルと牛乳。
またインスタントコーヒーにフラクトオリゴ糖と牛乳。
バナナを2本。
それから、酸素濃度の測定だった・・・。
100%が出たときは驚きというよりも、昨日の果物がよかったという確信。
一日1食で、朝と昼は果物だけ・・・。
これを続けたいが、痩せていく僕を見る妻の顔が痛ましい・・・。
それとも、花粉症が出始めると喘息が軽減する?
痰が出て息苦しくなる前に鼻から鼻水となって体外へ出るせいだろうか?
どうも、よくわからないままだ・・・。