それで、ホットモットの焼き肉弁当を妻が買ってきてくれた。
油に塗れた焼き肉とご飯を食べたら、喉の違和感が増加してゼコゼコが酷くなった。
付け合せのポテトサラダは食べない。
僕はポテトサラダを家で作るからわかるのだが、これほど白いポテトサラダは薄気味悪い。
本当は焼き肉だって亜硝酸Ｎａまみれだとはわかっているが・・・。
トイレで大。
すると、なんだか喉のゼコゼコが軽減。
この喉の違和感は喘息の症状なのか胃腸の消化が悪いからなのか・・・？
一日に２回は大をする。
便意がなくても朝以外に昼か夜にもう一回便をすることにしている。
そのせいか、下腹部が凹んで体重が増えない。
この喉のゼコゼコも便通やタピゾールで軽減する。
タピゾールで軽減するので、胃での消化不良が原因だと思う。
胃下垂・胃酸過多・胃もたれ・胃拡張・・・。
最近は下痢をすることがない。
だから腸の不具合よりも胃の不調の方が説明がつく。
胃での消化が良い食べ物を摂ろう。
野菜は嵩張るだけで直接の栄養はない。
ご飯だって食物繊維以外は糖質だ。
それと、水分の摂りすぎ。
どうしても口寂しくて飲み物を摂ってしまう。
甘い飲み物は避けているが量的に減らすべきだろうか。
このままいくと、体重が増えないどころか減っていくようで怖い。
蛋白質だけは充分に摂ろう。
