でも、また出始めた。
一時はやめていた牛乳。
最近は胸焼けに牛乳を飲むようになった。
それも、一日に１リットルは飲む。
ネットで検索すると、臭いオナラの原因は牛乳らしいとわかった。
牛乳の未消化分が大腸でガスを発生させるという。
ならば、明日から牛乳をやめてみよう。
アイスコーヒーに牛乳を入れて飲むと砂糖なしでも美味しいのだが・・・。
乳製品はしばらくやめよう。
代わりに豆乳はどうだろう？
豆乳は美味しくないし・・・。
コーヒに入れるくらいならいいかもしれない。
最近はガブガブ水代わりに飲んでいた。
過ぎたるは・・・ということか・・・。
