2017年07月15日

元気の出ない日々

なんだか、毎朝、疲れが残っているみたいで元気がない。
足がだるい。

咳や痰は出ないが、喉が詰まったようで、息苦しくもある。
便移植は今日で二日目だが、それほどの変化はまだない。

ラックビーとビタミンDとオメガ3を一日3回食後に飲む。
食後は必ずガムを噛む。

漢方はそのときの症状にあわせて、六君子湯や補中益気湯や麻黄湯や葛根湯加〜。
昨日は順調だったが、夕方頃から息苦しさが襲ってきた。
食後も息苦しくて、麻黄湯を飲む。

就寝は11時でラジオを聴きながらだったが、5時に目がさめた。
エアコンは27度で3時間タイマーで2時頃に切れる。
二度寝で6時半に起床。

起床時はトイレへ行って、なんだか喘息が治ってしまたみたいに快調だった。
それが、車で出勤するうちに、職場へ着く頃には、身体のダルさが・・・。

9月の同窓会に出席しようか欠席しようかと日々心が変化する。
痰と咳が治まっているので、調子が良いときは同窓会どころか遠出の計画まで立てたくなる。
不調の日は、やっぱ同窓会は止めとこうとか、遠出なんて死ぬまでダメだろうなと落ち込む。

昨日の昼食は久しぶりにトンカツ定食だった。
妻が喜んだ。

昨夜は夕食後に起立した状態でダンベルをした。
ここ何日かは座ってのダンベルは避けている。
座ってダンベルすると、お尻に重さがかかる。
意識していても前屈みになっている。
立った状態では腰痛に悪いが、姿勢を保つにはいいように思う。

ところが、片腕50回は平気だったのが、30回でへたばるようになった。
何故だろう?

寝姿はベッドクッションの下に頭から腰にかけて傾斜をつけている。
就寝中に逆流が起きなくなった。

後は、狭くなった僕の気管支をどうするかが今後の最大の課題。

昨日の食事の復讐。
朝はほうじ茶とミルクコーヒー半分。
昼食前にパンにマヨネーズをつけて食べる。
昼食はトンカツ定食、ご飯は普通盛。
おやつにカステラ。
夕食はカレーライスに生卵とパインナップル。

どうも、小麦粉の多い一日だった。
グルテンアレルギーというわけでもあるまいが、お米もしっかり食べている。

最近は家でも職場でも勤めてエアコンをつけている。
高湿度が喘息には良くないような気がするので・・・。
posted by ままちゃん at 08:32| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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