2017年10月16日

骨盤ベルト再開

昨日から骨盤ベルトをまた使い始めた。
アマゾンで1月に買ったもので、ちょっと使っただけだった。
今回は、どうも僕の胃下垂が喉のゼコゼコの原因ではないかと思い至った。

一日していることは難しい。
ズボンの下になるが、ウエストが痩せてしまったので外から見える。
なんとか、外から見えないようにしたいが・・・。

寝ているときには外す。
うつ伏せ寝で下腹には枕を置いて寝る。
なんとか呼吸は出来る。
腹式呼吸は出来ないが、僕の考えでは胃下垂では腹式呼吸は意味が無い。
胸の下には隙間があるから呼吸は出来る。

食事の後で胃が落ち込むのを防ぐためだ。
食事に関係なく胃は落ちる。
食後は胃が重たくなるからもっと落ちる。

これは人は二足歩行を始めてからの避けられない実態。
腰痛と同じく、人間の永遠のテーマかもしれない。

猫背で、前屈みの僕の姿勢が、骨盤ベルトで下腹部を意識するようになる。
下腹部が凹むと自然と姿勢が良くなる。

まあ、いつまで続くかはわからないが・・・。
posted by ままちゃん at 08:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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