口を開けたくないので、マスクで鼻呼吸。
自分では口呼吸はしていないつもりでも・・・。
昨日の朝は喉がイガイガして、フスコデを飲んだ。
咳き込んでしまう恐れがあったから・・・。
喉を鏡で見ると軟口蓋の両側が真っ赤。
これは口呼吸の証拠？
鼻呼吸ではこの部分が赤くなるはずがない。
今朝もイガイガだが、昨日ほどではない。
鏡で見ると赤みは昨日ほどではない。
どうも、この鼻炎が治らないと喘息の完治もありえないだろう。
この軟口蓋の両側の発赤は口呼吸だけではない。
この部分を通過する食物も原因だろう。
ツルッと通る物はいいが、ガサガサする物はいけない。
僕の好きなオカキはご法度だ。
辛い刺激物もダメ。
とにかく、鼻炎を治そう。
鼻をかむと、「ピイーン」という音がする。
鼻水はそんなに出ないが黄色い硬い鼻汁。
花粉ならば、何故に就寝後に鼻が詰まるのだろう？
昨日は気温が３０度近くあったから水分の摂り過ぎか？
水毒は一因としてあるだだろうな・・・。
日中は鼻が詰まっている感じはない。
でも、鼻をかむと鼻がスッと通過する。
これは鼻が詰まっている証拠だろう。
長年のことでもう感じなくなっているのだろう。
鼻を膨らませて息をすると良い感じだ。
口呼吸を止めてから改善しているのは事実。
鼻炎を治す方法を模索することが第一だろうか。
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