2018年06月28日

順調から一転

今朝は驚くほどの順調だった。
痰もなく息苦しさもない。

職場でアイスコーヒーにミルクとオリゴ糖。
インスタント味噌汁。

その後あたりから薄い痰が絡み始めて息苦しさが・・・。

昨日は休日で庭の草抜きや家の周りのポタリング。
食事は昼も夜も蕎麦。
鳥の唐揚げと塩鮭、塩辛・・・。
ご飯もパンも食べずに、汗をかくのでアイスコーヒーやら三ツ矢サイダーやら牛乳やらほうじ茶・・・。

就寝は10時半だったが、眠れない。
アイスコーヒーが原因かもしれない。
眠剤を飲んでも1時間くらいで目がさめる。

あまりの暑さに就寝前の3時間ほどは部屋を24度でエアコン。
就寝とともに北側の窓を開けて眠る。

朝5時に目がさめる。
トイレへ行くがあまり出ない。
それでも喉のゼコゼコや息苦しさはない。

うつ伏せ寝では下腹に枕を入れて胸を開放して眠る。
これが良かったのか息苦しさはなかったが、
職場で2時間ほどしてからは、また喉のイガイガで咳き込む。

どうも、僕の職場の空気の環境が良くない。
お客さんで入ってすぐに咳き込んだ人がいる。

エアコンから埃やカビが飛ぶこともあるだろう。
いや、それが主原因かもしれない。
posted by ままちゃん at 08:50| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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