夕食後はホエイプロテインにした。
崎谷先生は発酵していない大豆は食べてはいけないという。
大豆プロテインは最悪・・・。
カゼインフリーを続けているのに、ホエイプロテインを飲んでしまった。
原料には「乳清プロテイン」とある。
なんだカゼインだ・・・。
そのせいかどうか、昨夜から鼻が詰まって寝苦しい。
カゼインフリー食では鼻テープがいらないほどに鼻の通りがよかった。
最近は夕食後にシャワーを浴びた後に鼻テープを貼っても、以前ほど鼻がスースーすることもない。
つまり、鼻テープが必要ないくらいに鼻が開通していた。
カゼインがいかに鼻炎の元であるかがわかっていたはずなのに・・・。
昨夜は就寝後に慌てて長袖の上下のジャージを着て寝た。
それくらい、涼しかった。
鼻炎は急変した気候のせい？
それとも、やっぱり、カゼインか？？？
痩せてしまったので、ついついプロテインに手を出してしまった。
カゼインフリーとグルテンフリーは続けよう。
