ストレッチ

ストレッチ、つまり柔軟体操。
何年か前にテレビでストレッチの特集があった。
中年のおばさんが「ストレッチで喘息も治りました。」
僕は信じなかった。

梅肉エキスのおばさんも喘息で入院中に梅肉エキスを始めて、喘息が完治したという。
早速、僕も始めたがその酸っぱさに胃が持たないので中断している。

その梅肉エキスを作って販売しているおばさんが、「こんなに身体が柔らかい。」と言う。
本にはおばさんが前屈みで手が地面に着く写真が掲載。

今頃になって、気がついた。
ストレッチだ・・・。

昨日から床に足を伸ばして身体を倒す運動。
鏡で見ると背中が丸まっていいる・・・。
これではストレッチの意味がない。

背筋を伸ばして身体を前に倒してみる。
ほとんど倒れない。
が、何度かやってみる。

直後に立って鏡を見ると、背筋が伸びている。
僕の猫背は腰痛をかばうためにもう３５年間も前屈みの姿勢だった。

それを治すのは大変で、背筋を伸ばしても１分後には猫背に逆戻りしている。
このストレッチでなんとかなりそうだ。

光が見えてきた。
就寝中も良かったのかどうか、仰向け寝で寝ていたせいか、明け方に咳き込んだ・・・。

とにかく、ストレッチ、ストレッチ、ストレッチ・・・。