脱毛とビタミン

ビタミンAを連日４万単位摂取していた。
今日になって髪の毛が一度に抜けるのに驚いた。

ネットで検索。
ビタミンAの過剰症に脱毛があった・・・。

「しまった」と思った。
ビタミンAは脂溶性だから、もう肝臓に蓄積しているはず。
遅かった・・・。

僕の髪の毛は細くて白い。
枕に付いても気がつかなかったのだろうか？

とにかく、過ぎたるは及ばざるが如し。

ビタミンEもやめよう。
過剰症がないのはビタミンDくらいだ。

もう、週に何回か飲む程度にしよう。