あまりの高さに驚いた。
今朝の１０時の体温は３５．９度。
３６度なかった。
僕は朝が弱い。
これは低血圧と低体温のせいだ。
朝食抜きは本当に身体にいいのだろうか？
ゆで卵やチーズで身体を温めるのがいい。
コーヒーや砂糖は身体を冷やす。
昨晩は生姜パウダーと黒糖をお湯で溶いて飲んだ。
生姜を入れすぎたせいか、喉がヒリヒリして咳と痰が・・・。
胃にもよくないから、太田胃酸を飲む。
生姜は僕の胃には刺激が強すぎることをすっかり忘れていた。
深夜２時までラジオを聴いていた。
その間、痰が出てきた。
右下のうつ伏せ寝の方が痰が出やすい。
左下のは逆食では当たり前だが、そんな寝相を長年続けてきた。
左下の方が噴門が開かないそうだ。
でも、ゲップを出すには右下がいいようだ。
完全な右下の横向き寝は危ないし、必ず発作が起こる。
右下のうつ伏せ寝がいいようだ。
それも、枕を胸の下に置いて・・・。
