2018年11月22日

半信半疑の食事法

昨日からは、コーヒーに白砂糖をたっぷり入れて飲んでいる。
パンも食べる。

不思議と、痰も絡まないし、咳も少ない。
糖尿病と喘息が併発しないという僕なりの持論。

糖質制限でもなく、MEC食でもなく、少食でもなく・・・。
当たり前に世間に出回っている食べ物だ。

低血糖や低血圧が低栄養からくることは当然だろう。
喘息が栄養失調からくるかどうかはまだわからない。
でも、僕なりに、ある程度は栄養に原因があるそうだと行き着いた。

世に出回る健康法は、その全てが肥満解消法だ。
痩せて健康など言えるのだろうか?

明白な疫学的な調査はないかもしれないが、肥満も痩せも短命だろう。
僕の身長は175センチ。
体重は70から75キロでもいいはずだ。

今は60キロ前後。
これは明らかに痩せている。

僕の体温は36度5分前後だ。
一頃の35度台からは脱出したが、まだ足りないようにも思える。

犯人探しをしているうちに、喘息が悪化してから5年も経ってしまった。
元通りにするには、食生活を元に戻せばいいのではないかと思った。

72キロあった頃は、夜中に睡眠時無呼吸だった。
175センチで72キロは肥満の部類ではない。
しかし、喉の周りに付いた脂肪が災いしていたのだろうか?

66キロに減ったら、この、無呼吸が治った。
朝食抜きで腹腔内脂肪が一気に無くなった。

そこから、体質改善にはまってしまった。
2009年から始めたステロイド吸入薬。
2010年の父の葬儀の時の写真に写る僕は痩せて老けている。

喘息を発症する以前は、僕の人生で一番ふくよかな顔だった。
あの頃に戻りたいと願う。
もうあの頃の若さには戻れないが、体形は維持できるようにも思える。

この突拍子もない食事法がいつまで続くかは知れないが
posted by ままちゃん at 09:41| Comment(0) | 僕の仮説 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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