特に、果物。
リンゴや梨や柿をいただくので食べてしまう。
コーヒーは一日に５杯は飲んでいた。
今ではマグカップに半分のコーヒーを一日にせいぜい２杯。
漢方や消化剤やビタミンを飲むときの水は欠かせないが・・・。
そのせいか、痰が絡むことが少なくなったような気がする。
朝は出勤の車中で痰が出る。
これは後鼻漏だろうか？
就寝中でも鼻が詰まることが多い。
荊芥連ぎょう湯が効いているのだろうか？
水毒で鼻から出ていた水分が肺からも出ていたのかも？
それが、身体の水分が少なくなって、鼻から出るだけで済んでいるのかも？
まだまだ、喉のイガラッポイのは去らないし、痰も無くならないし・・・。
とにかく、水分は極力摂らない。
食事中に含まれる水分で充分だ。
一時は一日に２リットルなんてこともあったが、飲水療法とは一体何だろう？
生姜紅茶まで飲んで水分を出すことは、生姜とカフェインで胃がやられてしまう。
ただ、今冬の肌荒れは酷い。
