2018年12月08日

昨夜の発作の原因は?

昨夜は就寝してしばらくして咳と痰が・・・。
切れない痰が気道にあるのがわかる。

起きだしてホクナリンテープとフコデとムコダイン。
しばらくして、気道が開いたのか痰が出始めたのか・・・。
ウンチをしてからは軽くなった。

就寝前に飲んだ睡眠導入剤?

さて、昨日一日の反省。

朝は車中で痰は出た。
これは後鼻漏だろうと思う。

職場で食パンにマヨネーズとゆで卵。
コーヒーに白砂糖と牛乳。

ラスクと柿。

昼食は妻が持って来た弁当。
中身は昨夜の残りの魚の揚げ物とチキン鍋。
足りないので、セブンイレブン製のカップ麺。これが不味かった。

オヤツにはカッパエビセンとゆで卵トーストにマヨネーズ。
コーヒーに白砂糖と牛乳。
その後は歯医者で歯の消毒。

仕事帰りにスーパーで買い物。

夕食はイカの酢の煮付けと鍋の残りのチキン。
卵かけご飯。
豚の皮を揚げたものを食べるが、油が酸化しているようで不味い。

ヨーグルトにプロテインを溶かして食べる。
就寝前に塩で歯磨き。

これらの行為や食べ物のどれがいけないのだろうか?

ホクナリンテープとムコダインとフスコデの三本柱。
いつまで、こんな応急処置が必要なのか?

一度、狭くなった気管支はもう元には戻らないというが・・・。
つい最近も、ホクナリンテープを貼ったことがある。
その時は、翌日になって、なんでこんなに快調なんだ?と思った。
胸にテープを貼っていることを忘れていた。

昨夜は発作には到らなかったが、一歩手前だった。
やはり、気管支の狭窄をなんとかして広げることを考えよう。
それしか解決法はないようにも思う。

正常な気管支の広さなら普通に痰も出るし、無意識のうちに飲み込んでいるのだろう。
無意識に飲み込むことができなくなった。

「痰を切る」と
「気管支を広げる」がキーワード。

少々キツイ運動で心肺機能を高めればどうだろう?
自然と、この「痰と気管支」の問題が解決するのでは?
posted by ままちゃん at 14:24| Comment(0) | 喘息 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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