驚愕するくらいの大量の埃。
ジーパンの面を叩いても埃はそんなに出ない。
ジーパンの裾を叩くと埃が舞った。
なぜに裾から埃が出るのか？
それはジーパンの内側から出ている。
なんと、足の皮膚と擦れあって皮膚から出るフケのようなもの。
それは、乾燥した皮膚の表面の死んだ細胞だろう。
昨年は糖質制限で手の甲がツルツルだった。
今年はご飯もパンも麺類も多めに食べる。
そのせいか、手の甲だけでなく掌もガサガサだ。
手にクリームを塗るのは何年ぶりだろう？
手も手首も足首もガサガサでポロポロとフケが出る。
やっぱり、糖質、特に炭水化物は乾燥肌の原因だろうか？
脂質は胃にも腸にも負担が大きい。
でも、糖質制限は必要だ。
ご飯の量を減らそう。
タンパク質はちゃんと摂ろう。
それと、シャワーで石鹸を使って体を洗うのも良し悪しだ。
知り合いで、石鹸もシャンプーも使わないで、肌は綺麗で、髪も黒々でツヤもある人がいる。
